Menjate posao, selite se u novi stan, započinjete novu ili okončavate staru vezu, svaka od ovih promena izaziva određenu dozu stresa. Vreme je da se opustite, pobedite strah i budete otvoreni za životne promene.
Istina je da nas vreme u kom živimo konstantno drži u grču i da se svakodnevno suočavamo za velikim životnim strahovima, ali je neophodno da date prostor novim životnim prilikama. Uvek postoji strah od nepoznatih stvari koje mogu narušiti vašu svakodnevicu, energiju, pa i život, ali priznajte da ste barem jednom pomislili kako bi vam neka promena zaista prijala.
Zašto vas promene plaše?
Pre svega, strah je normalna stvar jer ljudi imaju nizak stepen tolerancije na bol. U vašoj glavi svaka nova promena donosi nelagodnost zbog čega još teže na nju svojevoljno pristajete. Zato uvek idete linijom manjeg otpora i učaurite se u stvarima koje vas i ne čine srećnim, već su jednostavno čista sigurnost.
Zato je bitno kako razmišljate. Ako ste u fazonu „ćutim i trpim“ sigurno je da je to zbog toga što imate manjak samopouzdanja i hrabrosti da preuzmete stvari u svoje ruke. Istraživanja pokazuju da čak 74% ljudi radije bira sigurnost od promena.
Da li ste se nekada osetili kontradiktorno? Sa jedne strane ste radoznali i želeli biste da znate kako bi izgledalo kada biste se na primer preselili u drugi grad, ali sa druge to ne smete da uradite jer vas plaši. Zašto biste ostavili nešto gde ste već svoj na svome i sve počinjali ispočetka? Takve bi stručnjaci nazvali „robovima navika“. Probajte da se fokusirate na dobre stvari i razmišljate kako bi taj odlazak možda pokrenuo druge pozitivne stvari - upoznali biste čoveka svog života, dobili neku neverovatnu priliku ili doživeli nezaboravno iskustvo.
Promene nisu nužno negativne i kada ih budete na taj način posmatrali videćete da čak i najmanje od njih donose najbolje stvari. Sa promenama se razvijamo i pomažemo svom umu da se otvori, sazna i prihvati nove stvari.
Svaka promena dešava se s razlogom
Kao što je Karl Lagerfeld rekao „promena je jedini način da preživite“. Setite se, sigurno ste nekada napravili neku i iskusili koliko je njen početak težak. Hvata vas panika i u većini slučajeva svoj stari život želite nazad, ali samo od vas zavisi koliko brzo će doći bolji dani. Kada vam je teško, osvrnite se na realnost. Na primer, raskinuli ste vezu, prošao je ceo mesec, a vi ste još kritično. U redu, sigurni smo da je tako. Ali prisetite se zašto ta veza nije funkcionisala i zašto je završena. Psiholozi savetuju da takve misli zapišete i svaki put pročitate kada padnete u bedak. To će vam predstaviti realnu situaciju i raskrčiti put za dobre stvari koje vas čekaju.
Ako već duže vreme radite posao koji vas ne čini srećnim? Pronađite drugi! Imate planove za svoj biznis? Pokrenite ga!
Kada osetite da nešto ne šima, znači da nešto treba da menjate. Ne gubite vreme na stvari koje vas ne ispunjavaju, samo zato što ste prividno sigurni. Šta će drugi da kažu? Baš vas briga. Što pre shvatite da svako živi svoj život sa svojim principima i odlukama, pa makar bile pogrešne, bolje po vas.
Zamislite da vas je posle te bolne ljubavi čekao pravi princ, ali vi ste se plašili samoće? I šta ako bi samostalan biznis bio odluka života, a vi niste imali hrabrosti da probate? U životu je najveći rizik da rizikujemo. A ko ne rizikuje - taj ne dobija!
Promene su normalan deo života
Postoje i promene koje su od samog starta pozitivne. Kada se preselite u veći stan, u ozbiljnijoj ste fazi veze, završite faks... I tada, iako je to dobro po vas postoji strah od stvari koje dolaze i njihovog uticaja. Naš mozak funkcioniše po principu informacija i prihvata stvari koje su mu poznate, a sve druge odbacuje. Zato je bitno prihvatiti činjenicu da je promena nešto prirodno i povoljno po nas, da je u redu da osećamo neizvesnost i da ćemo uspeti da se izborimo s njom. Vremenom, postajemo bolji u tom prihvatanju i time smanjujemo stres svaki put kada se dogodi nešto neuobičajeno što nas tera da promenimo svoje navike. Stvari vremenom mogu da zasite. I to je prirodno. Na primer, parfem koji godinama koristite, ista kafa ili restoran u koji svaki put idete. Normalno je da želite novo iskustvo i širenje horizonta novim stvarima, pogledima i iskustvima. Ne plašite se jer je samo strah vaš najgori neprijatelj.
„Jer ništa nije večno, osim promene!“
zadovoljna.hr
Komentari